Lista: do zrobienia

Zdarza się, że się nie wyrabiamy z pracą, że coś nagle nam wypada, że nie nadążamy… tak naprawdę to nie ma się czym przejmować. Prawdopodobnie kolejnego dnia uda nam się wykonać wszystko, a może nawet coś ponad. Jeśli jednak nie jesteś pewien czy wszystko co miałeś zrobić, zostało zrobione, po prostu stwórz listę zadań. Wieczorem przed snem piszesz na kartce, w zeszycie czy notesie wszystko co masz do zrobienia plus to co chciałbyś zrobić dla własnej przyjemności. Lista może być długa, może zawierać takie wpisy jak np. spokojne zjedzenie posiłku czy kąpiel z pianką. Po zapisaniu wszystkiego kładziesz się spokojnie spać. Lista będzie czekała do rana…

619617_60696495.jpg

Rano po prostu robisz wszystko co trzeba i co znalazło się na liście… skreślając za każdym razem to co zostało już wykonane.Przez cały dzień masz listę ze sobą, skreślając najważniejsze i te mniej ważne zadania jakie przed Tobą stawia dzień. Być może nie uda Ci się wszystkiego zrobić, to nawet bardzo prawdopodobne, ale…

561173_88646030.jpg

Przed pójściem spać i stworzeniem listy na kolejny dzień, ze spokojem obserwujesz swoją listę z tego dnia i… stwierdzasz, że to był naprawdę udany dzień. Prawdopodobnie wykonałeś około 80 % zadań lub nawet 100 % jeśli realistycznie podszedłeś do wypisania swych zadań.  Jeśli lista była długa i cała jest pokreślona masz poczucie dobrze spędzonego i aktywnego dnia. Kolejna lista, którą stworzysz może się nawet wydłużyć.

807162_88149365.jpg

Pamiętaj by na liście nie znajdowały się jedynie zadania wymagające spędzenia nad nimi większej ilości czasu. Im krótsza lista, tym gorzej możesz odebrać swój dzień. Lista ma być przeplatana przyjemnymi czynnościami, Twoim hobby, spotkaniami z ciekawymi ludźmi, jakąś aktywnością fizyczną, umysłową, nie zaś tylko pracą (nawet jeśli ją bardzo lubisz) Każda kolejna dzienna lista powinna też różnić się nieco od poprzedniej. Rutyna może zabić radość z kolejnego dnia. Ucz się nowych rzeczy każdego dnia, napisz to czego chcesz się dziś dowiedzieć na swojej liście. Jeśli uda Ci się zrealizować to zadanie z pewnością poczujesz się lepiej.

877765_58747545.jpg

Listy nie masz obowiązku tworzyć codziennie, rób to tylko wtedy kiedy masz ochotę. Nic nie zabija przyjemności z realizacji zamierzeń niż wewnętrzny przymus. No i baw się dobrze…

źródło: Forto.pl
fot. Sxc