Nieodpowiedni związek? Powiedz: Stop

Rozstania – największy problem XXI wieku. Problem, ktĂłry ogarnął cały świat i przybiera na sile. Coraz częściej i łatwiej przychodzi nam wchodzenie w związki, ale i bez problemu się z nich wycofujemy, gdy tylko napotykamy najmniejszą przeszkodę. Z jednej strony nie warto spędzać swojego Ĺźycia z kimś, kto nam nie odpowiada, z drugiej strony zbyt lekko podchodzimy do uczuć innych osĂłb, łatwo je ranimy i nie przejmujemy się tym, co pozostawiamy po sobie odchodząc. Z wielkich uczuć wypełnionych miłością w prosty sposĂłb wchodzimy na etap nienawiści, zniechęcenia i walki z bliską nam kiedyś osobą. Co sprawia, Ĺźe się nam nie udaje, Ĺźe kolejny raz wchodząc z nadzieją w nową relację, pod koniec musimy się znĂłw rozczarować. Dlaczego kolejny raz łamiemy sobie i komuś serce…?

MnĂłstwo takich pytań przychodzi w trakcie kolejnego juĹź rozstania. Czujemy się słabsi, wykorzystani, pełni złości, zniechęceni… brakuje nam bliskości, miłości, zrozumienia, współczucia. Chcemy więcej, a dostajemy mniej, chcemy iść do przodu, a znĂłw się cofamy. Co zrobić, by  kolejny raz (bo taki z pewnością się pojawi) nie wejść w zły związek, nie rozczarować się i po prostu znaleźć wymarzoną osobę, z ktĂłrą spędzimy resztę Ĺźycia?

Jak nie wejść w nieodpowiedni dla nas związek?

Spotykasz nową, wspaniałą osobę, czujesz, Ĺźe Ĺźycie nabiera kolorĂłw, czujesz ekscytację za kaĹźdym razem gdy się widzicie. Buzują w Tobie emocje, nie moĹźesz się opanować, zaczynasz odczuwać coś więcej niĹź tylko przyjaźń, chcesz więcej, pragniesz spędzać jak najwięcej czasu z ukochaną osobą, pragniesz ją poznać… Brzmi znajomo? I jest całkowicie normalne… ale juĹź teraz, gdy Twoje serce mĂłwi tak, obudĹş swĂłj umysł i obserwuj…

1. Nie bądĹş zaślepiony. To najczęstszy problem zakochanych osĂłb. Nie widzą, nie słyszą, nie czują… i właściwie nie chcą tego. Liczy się tylko wypełniające ich uczucie i endorfiny, jakie się wtedy wytwarzają. I właśnie teraz, w tym etapie zauroczenia powinieneś zacząć się baczniej przyglądać sobie, swojej nowej relacji i wszystkiemu co się z tym wiąże, oczywiście nadal dając się ponieść emocjom. SpędĹş kilka chwil na spotkaniu z samym sobą i przeanalizuj nowe uczucie. Czy to właśnie to czego szukasz? Czy ta osoba spełnia Twoje oczekiwania? Czy jest kolejną, ktĂłra po prostu przypadkiem pojawiła się w Twoim Ĺźyciu? Jesteś juĹź zapewne po niejednym rozstaniu, więc warto teraz w nieco chłodniejszy sposĂłb przyjrzeć się temu co się z Tobą i w Twoim Ĺźyciu dzieje.

2. Dobrze poznaj nową osobę. Nie da się oczywiście tego zrobić w kilka dni… ale juĹź po miesiącu wiesz, czy dobrze się czujesz w otoczeniu osoby z ktĂłrą jesteś. Mija pierwszy szok związany z wielkimi emocjami i juĹź moĹźesz na spokojnie się wszystkiemu przyjrzeć. JuĹź wiesz jak traktuje Cię wybranek lub wybranka, co czujesz przebywając z nim,  jaką ma rodzinę (to pomimo wszystko bardzo waĹźne), jakich ma przyjaciół (to bardzo istotne), jak podchodzi do Ĺźycia, jakie ma podejście do pracy, jak spędza czas wolny i w jaki sposĂłb się do Ciebie odnosi.

3. Za i przeciw. Zapewne rozmawiacie o swoich pasjach, marzeniach, planach na przyszłość… Czy to co słyszysz z ust osoby, w ktĂłrej się właśnie zakochujesz, ma coś wspĂłlnego z tym czego Ty oczekujesz? Łatwo się zakochać, nieco trudniej odkochać, dlatego juĹź teraz zobacz, czy macie coś ze sobą wspĂłlnego. Czy będziecie spędzać razem wakacje? Czy pasja nie przesłoni wspĂłlnego Ĺźycia, czy jest w Ĺźyciu drugiej osoby miejsce na kogoś takiego jak Ty? Czy Twoje plany będą respektowane? Czy nie pochodzicie do tego: a jakoś się ułoĹźy… Czasami wydaje się nam, Ĺźe wszystko da się dogadać, zaplanować, Ĺźe będzie ok, jak juĹź z sobą zamieszkamy, jak pojawią się dzieci czy weĹşmiemy ślub. Tymczasem Ĺźyciowe plany mogą zostać zaburzone przez róşne podejścia do Ĺźycia i marzenia.

4. Coś Cię gniecie? Czy czujesz ucisk w żołądku ze zdenerwowania za każdym razem gdy spotykacie się z rodziną lub przyjaciółmi swojej drugiej połowy, nawet gdy minęło już trochę czasu i dobrze się poznaliście? Czy denerwuje Cię sposób w jaki spędza czas wolny Twoja wybranka? Czy irytuje Cię jej śmiech? Czy sposób w jaki odnosi się do innych osób nie odpowiada Ci? To wszystko sygnały, które mówią, że coś jest jednak nie tak, że może warto przyjrzeć się temu z bliska i bez niepotrzebnych emocji. Bo być może to właśnie sygnały, że osoba z którą się związałaś, jednak nie jest dla Ciebie odpowiednia.

5. A propos sygnałów. Na pewno w trakcie trwania związku zdarzają się sytuacje dla Ciebie niekomfortowe lub takie, ktĂłre mĂłwią wprost, Ĺźe to osoba nie dla Ciebie. Złe słowo wypowiedziane ze złością, tak by bardzo bolało, lekcewaĹźone, bo okazuje się jednorazowym przypadkiem. Brak zrozumienia. Brak miłych słów. Brak seksu, pocałunkĂłw i czułości. LekcewaĹźenie potrzeb drugiej osoby. Bezsensowne kłótnie. Wypominanie błędĂłw z przeszłości. Robienie na złość. Uciekanie od wspĂłlnego spędzania czasu. Zdarza się? Choćby raz na jakiś czas? To sygnały, ktĂłrych nie moĹźesz lekcewaĹźyć. Rozwiązanie? Szczera rozmowa z partnerem lub… jeśli sytuacja się powtarza – rozstanie. Im wcześniej je zauwaĹźysz, a na pewno pojawią się dość wcześnie, jeśli do siebie nie pasujecie, tym szybciej zakończysz nieodpowiedni związek, tym mniej emocji w nim pozostawisz i tym łatwiej uporasz się z kolejną miłosną poraĹźką. To Twoje Ĺźycie i warto zadbać o to, by były w nim osoby, ktĂłre do nas pasują, ktĂłre nas wspierają, a nie niszczą.

6. Czujesz, Ĺźe to nie to? Szczera, spokojna rozmowa i rozstanie na pewno pomogą. Nie ma sensu tkwić w smutnym związku, ktĂłry tylko nas dołuje. Im szybciej przyznasz się przed samym sobą, Ĺźe coś jest nie tak, tym lepiej dla Ciebie. Nie marnuj całego roku, dwĂłch, 12 lat… przecieĹź czujesz to juĹź w pierwszych miesiącach. Zadbaj o to, by czuć się komfortowo, a czasami naprawdę lepiej być samemu niĹź męczyć się z kimś, kto nam nie odpowiada.

7. Nie bądĹş taki szybki Bil. Ślub po 3 miesiącach znajomości? Planowanie dziecka po drugiej randce? Szybkie zamieszkanie ze sobą? Nie spiesz się. Celebruj randki, poznawaj, ciesz się nowym uczuciem. Decyzje, ktĂłre podejmiesz mogą zawaĹźyć na całym Twoim Ĺźyciu. Nie rĂłb niczego pod kogoś. Nie słuchaj doradcĂłw, ktĂłrzy radzą Ci juĹź wziąć ślub, bo tak wypada. Nie planuj dziecka, jeśli jeszcze do tego nie dorosłeś lub myśl o nim Cię przeraĹźa. Nie kupuj domu na kredyt z nowo poznaną osobą, tylko dlatego, Ĺźe dobrze wam razem juĹź 2 tygodnie. Owszem – zdarzają się wielkie uczucia, emocje i miłości i dokładnie wiemy, Ĺźe to właśnie to… ale co, jeśli się mylimy? Odkręcenie wszystkiego będzie o wiele trudniejsze niĹź się nam wydaje.

8. Wszelkie ważne decyzje muszą być wyłącznie Twoimi decyzjami i Twojego partnera. Nie planuj komuś życia. Zaplanuj swoje. Wpuść miłość do swojego życia, ale daj do zrozumienia co jest dla Ciebie ważne i czy partner akceptuje Twoje podejście do miłości, do zakładania rodziny, do dzieci, do pracy i do wszystkiego co Cię otacza. Dlatego, jeśli nie czujesz, że to właśnie to, że chcesz ślubu, że pragniesz z tą osobą mieć dziecko, oznacza to, że być może to kolejny etap, który musisz przejść na drodze do wielkiej miłości, która na Ciebie czeka.  Żyjemy niestety w niebezpiecznych czasach, w których ludzie dość często udają kogoś kim nie są, gdzie liczą się pieniądze, a nie uczucia, gdzie związki i relacje nie są głębokie i łatwo się z nich wyplątać.

9. Długi związek – planujemy huczne wesele, ślub, dzieci… tego właśnie chcesz? Czy to presja rodziny i przyjaciół? Zegar tyka? Zbyt wiele związkĂłw i małżeństw rozpada się właśnie z powodu zbyt pochopnie podjętej decyzji. Wyjdę za mąż, zrobię to dla niego, tego chce moja matka, to ucieszy moich rodzicĂłw, w końcu jego ciotka przestanie się mnie czepiać, będę mieć piękną suknię, ona tego pragnie, a ja nie chcę nikogo zawieść, juĹź czas na ślub, młodszy nie będę. A moĹźe… a moĹźe jednak warto poczekać. Jeśli ślub bierzemy z zewnętrznego przymusu i nie jesteśmy do końca przekonani o tym, czy krok jest słuszny, to być moĹźe osoba, z ktĂłrą mamy spędzić resztę Ĺźycia wcale nie jest nam pisana? MoĹźe po ślubie poznamy tę jedyną i wtedy miłość stanie się niezwykle skomplikowana, problemy będą narastać, Ĺźycie stanie się nieznośne, zaczniemy kłamać, oszukiwać, ranić jeszcze do niedawna bliską nam osobę, by tylko szybciej wyplątać się z tej relacji. Jeśli szukasz prawdziwej miłości, pozwĂłl się odnaleźć i rĂłb tylko to, co mĂłwi Ci Twoje serce i umysł. A ono wie, co jest dla Ciebie najlepsze, wystarczy dobrze posłuchać. Masz wątpliwości – porozmawiaj z kimś mądrym, komu udało się odnaleźć to czego szukał.

10. Nie wiesz czy to właśnie to? Jeśli nie wiesz, to prawdopodobnie to właśnie nie to. Gdy prawdziwe uczucie nadchodzi, po prostu to wiesz. Czujesz. Chcesz tego. TwĂłj związek wygląda zupełnie inaczej, jest wyjątkowy pod kaĹźdym względem. Nie zadajesz sobie dziwnych pytań. Jesteś pełen energii, rozpromieniony, wypełniony miłością. Chcesz wszystkiego, dajesz wszystko i dostajesz wszystko w zamian. Wymiana najlepszych rzeczy jest z obu stron. Rozumiecie się bez słów i dobrze wam ze sobą. Rzadko się na siebie złościcie, pomagacie sobie i wzajemnie się wspieracie. Nikt nikogo do niczego nie zmusza. Sami siebie nie zmuszacie. Jest po prostu wspaniale i to odczucie trwa znacznie dłuĹźej niĹź 3 miesiące. Macie wspĂłlne plany, choć nie zawsze wspĂłlne hobby czy marzenia… ale wiecie, Ĺźe wszystko da się pogodzić. Rozmawiacie ze sobą, dzielicie się swoimi uczuciami, mĂłwicie sobie wszystko wprost. Chcecie dla siebie jak najlepiej. Nie ma w tym związku złej zazdrości o sukcesy. Kochacie się. Pragniecie siebie nawzajem. Trudno was od siebie oderwać. Świat nie istnieje. Wygląda nierealnie? Takie uczucie istnieje – jest prawdziwe, lecz niestety rzadko spotykane, choć oczywiście nie niemoĹźliwe. Warto czekać na taką miłość, przy ktĂłrej wszystko staje się proste i radosne. I nawet dłuĹźsze czekanie jest warte takiego uczucia. Nie rań innych po drodze, bądĹş z sobą szczery i wyobraĹźaj sobie wasze spotkanie. Myśl, Ĺźe ta osoba jest juĹź w Twoim Ĺźyciu, wizualizuj ją, wymyśl jaka ma być, jak się przy niej czujesz, a prędzej czy później się spotkacie. I tego właśnie Ĺźyczę kaĹźdemu… szczęścia i wielkiej miłości… bo taka się zdarza.

 

Kryzysowe aktywności

Straszyli kryzysem, aĹź w końcu się pojawił… moĹźe nawet w Twojej firmie… moĹźe nawet utraciłeś/aś pracę lub zmniejszyły Ci się zarobki. Lecz Ĺźycie w trudniejszych czasach wcale nie musi być przekleństwem, wręcz przeciwnie – wtedy na rynku zostają najlepsi, powstają nowe idee i pomysły, a aktywność zawodowa i Ĺźyciowa zwiększa się. W końcu jakoś trzeba sobie poradzić, a dzięki kryzysowi nastawiamy nasze umysły na twĂłrcze myślenie i tzw. pozytywne kombinowanie.

Kolorowe jeziorka

Mieliście zapewne lepsze dni i chwile… portfel i konto pełne było pieniędzy, moĹźna było sobie pozwolić na więcej. Kupowaliście sprzęty, jeĹşdziliście na dalekie wycieczki, chodziliście do restauracji, a wszystko było znacznie prostsze. Wasze umysły nieco się rozleniwiły… Nadszedł jednak okres, w ktĂłrym wasze zapasy finansowe nieco się skurczyły i trzeba po prostu „zacisnąć pasa” oraz zmienić swoje przyzwyczajenia. Nie ma w tym jednak nic złego – kaĹźda zmiana poprawia działanie i moĹźe być nawet lepsza dla człowieka. Udoskonalamy się i kierujemy swĂłj umysł na właściwie tory. Nie musimy juĹź pędzić, moĹźemy się skupić na tu i teraz i rozgrzewać się przed walką jaką przyjdzie nam stoczyć oraz tworzyć, bo najbardziej pozytywnie na rozwĂłj działają te trochę gorsze okresy w Ĺźyciu.

drzewo.jpg

Jak zatem przeczekać ten okres, nie rezygnując z własnych zainteresowań i pragnień, a jednocześnie oszczędzając pieniądze na przyszłość. Jak poradzić sobie z mniejszą ilością pieniędzy na koncie? Jak nie popaść w długi z przyzwyczajenia wydawania pieniędzy na prawo i lewo? Jak znaleźć nowe sposoby na dobrą zabawę bez korzystania z portfela? Jak udoskonalić swoje życie i poznać zupełnie nowe rzeczy? Oto kilka pomysłów, które mogą stać się przydatne.

  1. Kupując Ĺźywność staraj się szukać tańszych odpowiednikĂłw i sklepĂłw. Nie musisz wydawać fortuny w drogich delikatesach – w tych większych i bardziej popularnych znajdziesz te same produkty w znacznie niĹźszych cenach.  KaĹźdy wielkopowierzchniowy sklep ma takĹźe swoją markę – często są to produkty znanych producentĂłw, ale pod etykietką supermarketu – sprawdĹş kto tak naprawdę kryje się pod tą sklepową marką, moĹźe kupisz kilka produktĂłw w niĹźszej cenie, ale o tych samych parametrach i smaku, jak dotychczas. Rezygnujesz tylko z dobrze znanego opakowania.
  2. Zrezygnuj z produktĂłw luksusowych na rzecz tych tańszych. Wcale nie musisz mieć najdroĹźszej pościeli – ta kolorowa z bawełny rĂłwnieĹź podkreśli wyjątkowość Twojej sypialni i wcale nie oznacza to, Ĺźe jest gorszej jakości. Kupuj z rozwagą i zawsze przemyśl dwa razy, czy dana rzecz jest Ci rzeczywiście niezbędna.
  3. Zrezygnuj z produktĂłw, ktĂłre Ci szkodzą – papierosy, alkohol, słodycze i inne uĹźywki, bez ktĂłrych nie mogłeś się do tej pory obejść. MoĹźe czas kryzysu będzie dobrym pretekstem do rzucenia kilku nałogĂłw, schudnięcia, zadbania o swoje zdrowie oraz zaoszczędzenia mnĂłstwa pieniędzy (policz ile moĹźesz zaoszczędzić nie kupując codziennie np. paczki papierosĂłw lub słodkich batonikĂłw)
  4. Jeśli jadałeś do tej pory na mieście, czas to zmienić – nie zawsze jest to zdrowe, a juĹź na pewno nie jest to tanie. MoĹźesz oszczędzić gotując w domu – taniej i zdrowiej. Kasze, ryĹź, warzywa, owoce, ryby, chude mięso – pomyśl, Ĺźe jedna wizyta w restauracji to około cztery dobre posiłki w domu.
  5. Naucz się gotować – jeśli do tej pory unikałeś kuchni, stołując się w barach i restauracjach, nadszedł czas na naukę nowej umiejętności. Na pewno masz w domu książki kucharskie, moĹźesz teĹź zajrzeć do internetu – znajdziesz tam mnĂłstwo ciekawych i prostych przepisĂłw, ktĂłrymi moĹźesz urozmaicić swoją dietę. A do tego z pewnością poprawisz swoje notowania u znajomych i rodziny, nauczysz się nowej rzeczy, poprawisz swoją samoocenę i najzwyczajniej w świecie będziesz czuć satysfakcję z własnoręcznie przygotowanego, pysznego i zdrowego posiłku. Pamiętaj – trening czyni mistrza i moĹźesz być w tym jeszcze lepszy.
  6. Zrezygnuj z kupowania najdroĹźszej odzieĹźy w mieście – pokochaj wyprzedaĹźe, second-handy, wymiany odzieĹźowe, promocje i wszelkie obniĹźki cen. Zobaczysz jak moĹźna mieć duĹźo za nieduĹźo.
  7. Przerabiaj własne ubrania – czasem wystarczy doszycie kawałka tasiemki, wymiana guzikĂłw lub obcięcie rękawĂłw czy nogawek – zmierz się z krawiectwem, moĹźe drzemie w Tobie jakiś zakopany talent, ktĂłry ujawni się w najmniej spodziewanym momencie. Poza tym moĹźesz mieć ubrania jedyne w swoim rodzaju, takich, ktĂłrych na pewno nie znajdziesz w Ĺźadnym sklepie czy w szafie znajomych osĂłb. Stań się projektantem odzieĹźy i stylistą własnego wyglądu.
  8. Kupuj tańsze kosmetyki. Jeśli wydaje Ci się, że krem z najwyższej półki jest lepszy od tego tańszego to jesteś w błędzie. Często kosmetyki o podobnym składzie mają różne opakowania i znacznie różniące się ceny. Polskie marki oferują wiele pięknie zapakowanych, pachnących i skutecznych kosmetyków w atrakcyjnych cenach. Poza tym możesz często znaleźć promocje w ulubionych drogeriach.
  9. Podziękuj na jakiś czas kosmetyczce, manikiurzystce i fryzjerce – zapuść włosy, zafarbuj je osobiście (znacznie tańszą farbę kupisz w sklepie – czasem z gratisem w postaci szamponu lub odĹźywki), sama zadbaj o paznokcie i cerę (jeśli jest to moĹźliwe). RĂłb skuteczne maseczki z produktĂłw ktĂłre kupisz w kaĹźdym sklepie spoĹźywczym. Samodzielnie wyreguluj brwi, naucz się robić perfekcyjny makijaĹź (ciekawe informacje na ten temat znajdziesz w internecie) Zadbaj o siebie we własnym zakresie.
  10. Poproś bliską osobę o relaksujący masaĹź i odwdzięcz się tym samym – jeśli nie potrzebujesz rehabilitacji, to taki masaĹź nie wymaga wiele wysiłku – wystarczy odrobina olejku, balsamu lub kremu i sprawne dłonie, ktĂłre wymasują plecy i całe ciało. Przyjemne i niezwykle tanie.
  11. ZrĂłb we własnym domu SPA – pachnące świece, olejki do kąpieli i delikatne mydła -to wszystko nie musi być drogie, a z pewnością będzie tańsze niĹź jednodniowa wizyta w ośrodku SPA.
  12. Zamiast korzystać z siłowni – skorzystaj z własnych produktĂłw w domu – być moĹźe masz gdzieś zakurzone sprzęty w postaci ciężarkĂłw lub stepera. Zamiast wydawać pieniądze na wejście do siłowni, poćwicz w domu z ciężarkami. Mogą to być nawet butelki wypełnione piaskiem lub wodą. Pompki czy skakanie na skakance nic nie kosztuje, a działa podobnie na nasze mięśnie co ćwiczenia na specjalistycznych przyrządach.
  13. Nie musisz chodzić na aerobik lub jogę do klubu fitness – sprĂłbuj zmotywować się do ćwiczeń w domu, jeśli masz miejsce – zaproś koleĹźanki. Poćwiczycie i spędzicie razem czas. PoĹźyć płyty DVD lub poszukaj czasopism z ćwiczeniami i ćwiczcie do upadłego.
  14. WyjdĹş pobiegać – to nic nie kosztuje. Wygodne buty zagwarantują doskonałą zabawę na świeĹźym powietrzu – nawet pół godziny joggingu poprawi Ci nastrĂłj i wpłynie na poprawę sylwetki – oczywiście za darmo.
  15. Jeśli masz rower skorzystaj z niego – nieco wysiłku, a przemieszczasz się w niemalĹźe ekspresowym tempie po mieście.
  16. Zamień samochĂłd na rower i własne nogi – zaoszczędzisz na paliwie (a czasem mandatach), schudniesz, wyćwiczysz mięśnie, poprawisz wydolność organizmu i z pewnością nieco pozwiedzasz. Same korzyści.
  17. Zamiast jeĹşdzić autobusem – przejdĹş się. Bilety wcale nie są takie tanie – policz ile moĹźesz zaoszczędzić, a ile zyskasz spacerując.
  18. SprĂłbuj zmienić coś w domu przy uĹźyciu mniejszych środkĂłw – samodzielnie pomaluj ściany, poprzestawiaj meble, odnĂłw sypialnię uszytymi własnoręcznie poduszkami – nie musisz rezygnować z pięknego wystroju tylko dlatego, Ĺźe Ĺźyje Ci się nieco gorzej. Takimi zmianami zainspirujesz się i być moĹźe wpadniesz na ciekawy pomysł dotyczący Twojej kariery.
  19. Zamiast kupować nowe książki – przejdĹş się do biblioteki lub poĹźycz coś ciekawego od znajomych. To nic nie kosztuje, a będziesz na bieżąco w nowościach lub w klasyce. MoĹźesz rĂłwnieĹź poszukać w sieci darmowych ebookĂłw.
  20. Jeśli kochasz kino, ale ze względu na brak funduszy nie stać Cię na wyjście, to nie oznacza to wcale, Ĺźe nie moĹźesz oglądać filmĂłw. PoĹźycz coś  na DVD od znajomych lub przejrzyj program TV – z pewnością znajdziesz coś ciekawego w telewizji, co od dawna miałeś ochotę zobaczyć. MoĹźe nie poczujesz magii sali kinowej, ale nie zrezygnujesz ze zdobywania filmowej wiedzy.
  21. IdĹş na darmową (lub za niską opłatą) wystawę – wiele galerii lub muzeĂłw oferuje darmowe wejścia w niektĂłre dni lub nigdy nie pobiera opłat. Pooglądasz, zainspirujesz się, ukulturalnisz się, odpoczniesz, będziesz obcować ze sztuką, wyjdziesz z domu i ciekawie spędzisz wieczĂłr. Same korzyści.
  22. Poszukaj w internecie lub w lokalnej gazecie gdzie moĹźna spędzić aktywnie czas bez wydawania fortuny. Koncerty w plenerze, happeningi, wystawy na ulicach miast, drzwi otwarte, akcje charytatywne, sportowe wydarzenia, biegi uliczne – cokolwiek się dzieje dookoła Ciebie warte jest zobaczenia. I nie musi nic kosztować.
  23. Pisz bloga – darmowe platformy blogowe to doskonałe miejsce na kreowanie własnej rzeczywistości, dzielenie się emocjami lub swoim hobby – być moĹźe odnajdziesz w sobie kolejny, ukryty talent.
  24. ZrĂłb garaĹźową wyprzedaĹź – pozbądĹş się przedmiotĂłw, ktĂłrych juĹź nie potrzebujesz – moĹźe znajdzie się ktoś, kto chętnie je od Ciebie kupi. Odciążysz mieszkanie od zbędnych przedmiotĂłw, posprzątasz je i jeszcze dostaniesz za to pieniądze.
  25. Zwiedzaj okolicę – z pewnością znasz powiedzenie – Cudze chwalicie, swego nie znacie. Być moĹźe nie wiesz, Ĺźe w okolicy gdzie mieszkasz, w Twoim mieście lub na wsi jest piękny, zabytkowy kościół, gĂłra z niesamowitym widokiem, wspaniałe muzeum, nowoczesna rzeĹşba, ciekawa jaskinia, lazurowe jezioro lub ścieĹźka zdrowia. Wszędzie znajdzie się coś ciekawego – weĹş mapę, przeszukaj internet, sprawdĹş bibliotekę, popytaj znajomych i w drogę. Być moĹźe nie odwiedzisz dalekiego kraju, ale w Twojej okolicy jest takĹźe bardzo pięknie. DostrzeĹź to – nie tylko zaoszczędzisz mnĂłstwo pieniędzy, ale i zrelaksujesz się, odkryjesz nowe miejsca, poznasz nowych ludzi, odpoczniesz i na pewno nie zmęczysz się długą podróżą. Naprawdę warto.
  26. Poszukaj w domu skarbonki i zacznij oszczędzać w ten oryginalny sposób. Za każdym razem gdy znajdziesz parę groszy czy to na ulicy, czy tez w domu (kurtki, ubrania, torebki, szafki) wrzucaj je do tej skarbonki. Za jakiś czas ze zdziwieniem zaobserwujesz, że nazbierałaś na tę fantastyczną rzecz o której marzyłaś. I to tak niewielkim kosztem i bez wyrzeczeń.
  27. Spotkaj się ze znajomymi w innym miejscu niĹź pub czy klub – ZrĂłbcie sobie spacer po pobliskim parku lub lesie. Aktywnie spędzicie czas, porozmawiacie w spokoju, przeĹźyjecie coś ciekawego i nie będziecie następnego dnia czuli kaca. To o wiele przyjemniejsze niĹź przesiadywanie w zadymionym pomieszczeniu… i o wiele tańsze.
  28. Fotografuj – jeśli masz aparat wykorzystaj to. RĂłb zdjęcia i sprzedawaj je na specjalnie przeznaczonych do tego stronach. Jeśli będą dobre (a po jakimś czasie na pewno dojdziesz do perfekcji) być moĹźe zarobisz dodatkowe pieniądze. Nie musisz wywoływać filmĂłw, więc praktycznie, jeśli juĹź posiadasz aparat, to fotografowanie niewiele kosztuje.
  29. Zacznij marzyć – to bardzo stymuluje mĂłzg i poprawia jego wydajność, a poza tym relaksuje i sprawia, Ĺźe czujemy się szczęśliwsi. MĂłwią, Ĺźe pieniądze szczęścia nie dają. Z pewnością nie jest to ich główna zaleta – pomagają, ale szczęścia osobistego z pewnością nie przyniosą. Za to w marzeniach nikt i nic nie jest w stanie Cię pokonać. A pieniądze tam nie mają Ĺźadnego znacznie – w marzeniach moĹźesz wszystko.
  30. Naucz się medytacji i modlitwy- chwila odpoczynku, relaksu, wyciszenia umysłu i w dodatku nawet dla osób bez grosza przy duszy. Za to dusza może poczuć się oczyszczona.
  31. Pograj w Scrabble, szachy lub inne gry z przyjaciółmi – świetna zabawa i rozwijanie umysłu.
  32. Ucz się nowych rzeczy, korzystaj z książek z biblioteki, czytaj artykuły na internecie.
  33. Naucz się nowego języka wyłącznie przy uĹźyciu dostępnych za darmo książek, płyt i programĂłw (np. zakupionych wcześniej lub poĹźyczonych)lub przy pomocy internetu. Będzie ciężej niĹź na płatnych zajęciach, ale z pewnością niemalĹźe za darmo i z większą satysfakcją. Korzystaj z ogĂłlnodostępnych programĂłw, rozmawiaj z obcokrajowcami przez skype’a i ucz się języka – pomoĹźe Ci to w przyszłej karierze zawodowej i podczas podróşowania.
  34. A poza tym jest jeszcze mnóstwo ciekawych, oryginalnych, pożytecznych sposobów na ciekawe zajęcia bez gotówki i oszczędzanie.

Szczeliniec Wielki
Jeśli skorzystasz z powyĹźszych porad z pewnością nie odczujesz aĹź tak mocno kryzysu… Zmienisz przyzwyczajenia, nauczysz się nowych rzeczy, poznasz nowych ludzi i poczujesz, Ĺźe panujesz nad swoim Ĺźyciem. Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło, a poza tym los szybko się moĹźe odmienić i wrĂłcisz do swoich wcześniejszych przyzwyczajeń i zachowań… a moĹźe wcale nie będziesz mieć na to ochoty. Ĺťycie daje bowiem tak wiele ciekawych rozwiązań, a wielka ilość pieniędzy na koncie wcale nie gwarantuje, Ĺźe Twoje Ĺźycie będzie ciekawsze i Ĺźe poczujesz się szczęśliwszy.

fot. I.K

Jak przetrwać rozstanie?

Jednymi z najcięższych przeĹźyć w Ĺźyciu kaĹźdego człowieka są niewątpliwie rozstania. I nie jest istotne czy Ĺźegnamy się z ukochaną osobą, zwierzęciem, miejscem czy rzeczą… kaĹźda strata jest bolesna, bardziej lub mniej, jednakĹźe zawsze pozostawia ślad na duszy i w umyśle. Jak sobie poradzić z najbardziej nieprzyjemną, czyli stratą ukochanej osoby? Rozstanie, bo o nim mowa (pomijamy w tym miejscu takie wypadki losowe jak śmierć) zawsze jest trudnym przeĹźyciem dla człowieka. Skupimy się tutaj na decyzji podjętej przez jedną osobę, czyli na tzw. porzuceniu.

kartka.jpg

Porzucenie jest bardziej bolesne im więcej mamy wspomnień i spędzonych lat przy boku drugiej osoby, im bardziej ją kochamy i czujemy się z nią związani emocjonalnie i duchowo. Niejednokrotnie przyjaĹşnimy się z bliską nam osobą, dzielimy z nią smutki i radości, pomagamy w trudnych chwilach, spędzamy ze sobą czas i tworzymy intymność i swojego rodzaju własny świat. Dlatego ciężko nam zrozumieć decyzję o odejściu bliskiej nam osoby, szczegĂłlnie jeśli dotyczy ona wejścia w kolejny związek przez naszego dotychczasowego partnera. Bolesny jest to niestety temat, ktĂłry pochłonął wiele ofiar i sprawił, Ĺźe ludzie pod wpływem wielkich emocji ujawniają nietypowe dla siebie lub głęboko skrywane uczucia i zachowania. I kaĹźdy zachowuje się podczas rozstania inaczej – głośne krzyki, gniew, płacz, głęboki smutek, apatia, wyciszenie, wycofanie z Ĺźycia, przygnębienie, a czasami depresja.

para.jpg

Uczucia wybuchają, skrywane Ĺźale wydostają się na powierzchnię i stanowią swojego rodzaju tarczę lub dzidę, ktĂłrą ranimy jeszcze do niedawna ukochaną osobę. Czujemy się podle, brak nam motywacji do działania, reagujemy momentami dość dziwnie i nie dopuszczamy do siebie myśli o tym co się stało. Wciąż mając nadzieję, Ĺźe ukochana osoba się opamięta i do nas wrĂłci, prosząc o wybaczenie i przepraszając za pomyłkę. Jeśli nic takiego się nie dzieje, wpadamy w jeszcze większą rozpacz i ciężko nam się pozbierać. Nie moĹźemy się na niczym skupić, nic nas nie cieszy, a jedyną rzeczą ktĂłrą robimy w miarę dobrze jest sen i płacz (lub czasem bezsenność i brak łez) Pierwsze myśli po rozstaniu oczywiście dotyczą tego, Ĺźe juĹź nic nie będzie takie jak było, Ĺźe nigdy nie będziemy tak szczęśliwi jak kiedyś i Ĺźe nic dobrego juĹź nas nie spotka. Koniec. Kropka – do końca Ĺźycia będziemy juĹź wiecznie nieszczęśliwi.

serce.jpg

Na całe szczęście wcale nie musi tak być. Oto kilka zasad, które pomogą, a na pewno ułatwią życie po rozstaniu. Trzeba podejść do tego jak do początku czegoś fantastycznego, jak do nowej przygody, jaką mamy okazję przeżyć i przede wszystkim skupić się na tym, że to nie koniec, a dopiero początek naszej drogi, bez względu na to ile mamy lat w metryce (a jak wiadomo mamy tyle lat na ile się czujemy)

serce1

Z pewnością słyszeliście o rozstaniach par, które były ze sobą przez wiele lat, nie tworząc niczego trwałego, czekając na nie wiadomo co i nie robiąc nic w kierunku rozwoju związku, które po rozstaniu odnajdują swoje drugie połowy i nie czekając długo pobierają się lub zakładają rodzinę. Lub o osobach, które w podeszłym wieku odnajdują się i spędzają jesień życia w ramionach bliskiej im osoby. Życie jest bowiem pełne niespodzianek i nigdy nie wiadomo co czeka za rogiem. Zatem co zrobić by przetrwać rozstanie? Oto kilka prostych rad, które ułatwią nam przetrwanie ciężkich chwil.

  1. Czas leczy rany – ta prosta sentencja ma w sobie duĹźo racji – czas uleczy rany Twojej duszy, tak samo jak leczy rany ciała. Potrzebujesz czasu by do siebie dojść, by ponownie uwierzyć w siebie, w swoją wartość i w to, Ĺźe moĹźesz kochać i być kochanym. Daj sobie czas – bardzo go potrzebujesz, niczego nie przyspieszaj.
  2. Przebacz drugiej osobie zdradę waszego związku, sobie wybacz błędy jakie w trakcie jego trwania popełniłeś, spraw, by Twój umysł oczyścił się ze złych emocji.
  3. Wycisz się, zacznij medytować, poświęć chwilę w ciągu dnia na niemyślenie o niczym, na relaksację.
  4. ZastanĂłw się nad pozytywami całej sytuacji, moĹźe nie wszystko co dotyczy rozstania jest złe – masz więcej czasu dla siebie, moĹźesz robić to na co masz ochotę bez oglądania się na drugą osobę, moĹźe coś przestało Cię krępować.
  5. Jeśli nie uprawiasz sportu, właśnie teraz zacznij – aktywność fizyczna poprawia samopoczucie, sprawia, Ĺźe stajemy się dla innych, ale przede wszystkim dla siebie o wiele atrakcyjniejsi, ale rĂłwnieĹź zdrowsi, pełni energii, a endorfiny jakie się wtedy wyzwalają, poprawiają nasz nastrĂłj.
  6. Pomyśl o sobie jako o singlu, aktywnej osobie, ktĂłra zwiedza świat w otoczeniu przyjaciół, jada w najlepszych restauracjach, czyta dobre książki, wychodzi wieczorami na miasto, uprawia sport, ma mnĂłstwo ciekawych hobby, dobrą, interesująca pracę i ciekawe Ĺźycie – jeśli dotychczas tego nie doświadczyłeś, zacznij wizualizować. WyobraĹş sobie siebie w takich sytuacjach, spraw, by mĂłzg włączał te obrazy do codziennej rutyny.
  7. PodejdĹş do lustra i uśmiechnij się do siebie – szczerze, z radością jakbyś zobaczył dawno niewidzianego przyjaciela. Pokochaj siebie, tylko w ten sposĂłb będziesz w stanie kochać innych i sam rĂłwnieĹź doświadczysz miłości.
  8. Porozmawiaj z przyjacielem, bliską osobą, rodzicami, rodzeństwem, rodziną, którzy być może doradzą Ci, jeśli kiedykolwiek byli w podobnej sytuacji.
  9. WyjdĹş z domu, daj się wyciągnąć na miasto lub spacer przyjaciółce, koledze czy komukolwiek innemu komu zaleĹźy na Twoim szczęściu i radosnym uśmiechu. Nie zamykaj się w domu – i chociaĹź z pewnością ciężko jest wydostać się z tego smutku, postaraj się chociaĹź na chwilę o nim zapomnieć. WyjdĹş i chociaĹź sprĂłbuj się pobawić. Muzyka, głośne rozmowy z pewnością odciągną Cię od rozpaczy na krĂłtki czas, a to juĹź prawdziwy sukces.
  10. Daj się zaprosić na randkę – jeśli masz taką okazję, umĂłw się z zapraszającą Cię osobą, nawet jeśli to jednorazowe spotkanie, będziesz mieć pogląd na to, co dzieje, się w nowym dla Ciebie, randkowym świecie i dzięki temu być moĹźe wkrĂłtce uda Ci się spotkać kogoś naprawdę odpowiedniego.
  11. Wypisz na kartce wszystkie denerwujące Cię wady Twojego byłego partnera. Być może okaże się, że było ich naprawdę dużo i nie pasowaliście do siebie.
  12. Postaraj się myśleć o rozstaniu, jako o doświadczeniu do kolekcji. O tym, że to doświadczenie nauczy Cię życia, że to po prostu kolejna lekcja, jaką musisz przejść, by wydorośleć, dojrzeć lub stać się lepszym człowiekiem.
  13. Zapomnij o nienawiści, o dramatyzowaniu, o zemście i o innych negatywnych emocjach. Pamiętaj, że to co wyślesz do innych, wróci do Ciebie ze zdwojoną mocą. Wysyłaj tylko pozytywne myśli. Najlepiej, byś chciał, by Twoja była miłość doświadczyła szczęścia, w końcu kiedyś byliście kochającą się parą i właśnie na tym Ci zależało. Niech tak pozostanie. Skoro nie możecie być szczęśliwi razem, bądźcie szczęśliwi osobno.
  14. Nie dzwoń do byłego partnera – niech i on za Tobą zatęskni (prawdopodobnie i tak mu Ciebie brakuje, chociaĹź moĹźe tego nie okazywać). Daj mu odczuć, co to znaczy pozostać porzuconym.
  15. Znajdź sobie hobby, rozwijaj się, naucz się nowego języka, idź na basen, popraw swoją kondycję, znajdź sobie jakiś ciekawy cel i dąż do niego. Poprawisz swoje samopoczucie, wzrośnie Twoja pewność siebie i po prostu się rozwiniesz. Zacznij robić to, co sprawia Ci przyjemność, a nie miałeś okazji tego robić będąc w związku. Być może było to coś, czego partner/partnerka po prostu Ci zabraniali.
  16. Obejrzyj w wesołym gronie dobrą i śmieszną komedię, nic tak nie poprawia nastroju jak salwy śmiechu w kinie lub przed telewizorem.
  17. Znajdź osobę, która Cię inspiruje, która pomimo ciężkich przeżyć doszła do czegoś w życiu i obecnie jest bardzo szczęśliwa. Przeczytaj jej życiorys, zainteresuj się tym, jak dochodziła do siebie po rozstaniu lub po prostu co robi, by cieszyć się życiem.
  18. Odnajdź w sobie radość, idź na samotny spacer, poczuj się dobrze w swoim towarzystwie, zaplanuj kolejny etap życia i ciesz się z odzyskanej wolności.

slonce.jpg

Pamiętaj, TwĂłj smutek i Ĺźal nie będą trwały wiecznie, to nie nieuleczalna choroba, na ktĂłrą nie odnaleziono leku. To po prostu nieszczęśliwy etap w Ĺźyciu, z ktĂłrego jest wyjście. Nie rzucaj się w nowy związek od razu, daj sobie czas, uspokĂłj umysł, poznawaj nowych ludzi, zastanĂłw się czego chcesz od Ĺźycia, na czym Ci zaleĹźy i czego oczekujesz od nowego, potencjalnego partnera. Wybieraj mądrze, a z pewnością uda Ci się odnaleźć szczęście, ktĂłrego szukasz. To naprawdę tylko kwestia czasu… piszę to z własnego doświadczenia…a po burzy zawsze wychodzi słońce.

fot. SXC